Mulighederne for at motionere i Danmark er fornemme. Der findes foreninger, klubber og hold i hundredvis af forskellige sportsgrene, på alle niveauer. Men fælles for alle disse sportsgrene er det, at vi udelukkende har de danske rammer at arbejde i, og de er ikke altid lige inspirerende, og særligt ikke om vinteren, hvor sne og slud gør arbejdsbetingelserne svære, især for motionscyklister. Derfor drager mange til udlandet, for at få nogle anderledes cykeloplevelser, men det kan være en dyr fornøjelse, at skulle betale for et ophold og leje af udstyr, eller fragt af sin egen cykel.

En måde at opleve verden, og samtidigt få dyrket motion i nye og inspirerende oplevelser, er ved at lave frivilligt arbejde i udlandet. Det kan være frivilligt arbejde i Afrika, Asien eller Mellemøsten, og samtidig med, at man gør en god gerning, kan man få nogle aktive oplevelser man sent vil glemme.

Tager man, for eksempel, ud og laver frivilligt arbejde i udlandet, er der også mulighed for at teste ens fysik til det yderste. Først og fremmest, er der i store dele af verden et langt mere kuperet terræn end det, vi har i Danmark, og nogle af de stigninger man kan opleve, alene i Europa, vil være en stor udfordring for de fleste motionscyklister. Kommer man rigtig langt op i bjergene, kan man udfordre sig selv med motion i tyndere luft, hvilket ligeledes vil presse kroppen til det yderste.

Nogle lande man kan lave frivilligt arbejde i, giver også mulighed for at afprøve nogle helt andre sportsgrene, end man før har prøvet selv. Kommer man lidt ud i nogle små lokale samfund, kan der være sportsgrene man aldrig selv har hørt om, men som presser kroppen maksimalt, og giver super god motion.

Er man ikke til det store eventyr med frivilligt arbejde i udlandet, så er der stadig muligheder for den, der er træt af at motionere i det danske vintervejr. Flere af de spanske øer tilbyder nemlig gode muligheder for, at komme ned til sydens sol, og samtidigt motionere i et anderledes og hårdere terræn. På Lanzarote ligger den klassiske rejsedestination Club La Santa, der tilbyder næsten endeløse muligheder inden for sport og motion, og særligt cykling i det bjergrige landskab. Her er den stort set kun fantasien der sætter grænser for, hvad man vil opleve.

Lidt længere sydpå, på Mallorca, findes ligeledes en god sportsdestination i Playitas. Ligesom på Club La Santa kommer der her mange skandinaver, så der er ydermere gode muligheder for at udvide sit netværk, hvis man er interesseret i det. Er man ikke til frivilligt arbejde i udlandet kombineret med sport og oplevelser, kan man altså i stedet tage den mere sikre og kendte løsning i det spanske, og stadig få et væld af gode oplevelser, og kombinere tiltrængt ferie, højere temperaturer med ny inspiration og ikke mindst motivation til at smide julens ekstra kilo.