Sådan kan du slappe af efter hård træning

Foto: A.S.O. / Alex Broadway

25.08.2020 @ 16:40

Det er vigtigt at komme hjem for at slappe af og restituere efter et hårdt træningspas, hvad end der er tale om en cykeltur, løbetur eller en tur i fitnesscenteret. Men hvordan kan man slappe godt af? Og hvad er der behov for, så du kan slappe bedst af?

Kobl af og få ro på kroppen

Det er naturligvis vigtigt, at du sidder eller ligger komfortabelt, så dine muskler kan restituere, men ofte er det faktisk også vigtigt at få ro på tankerne, da det således er lettere at slappe af. Derfor er det vigtigt, at du laver noget, som får dine tanker hen på noget andet end stress og jag fra hverdagen. Dette kan du gøre på flere forskellige måder, hvilket eksempelvis kan være gennem afslappende og underholdende online spil, som eksempelvis kan være online casino.

Med spil fra online casino kan du leve dig lidt væk fra omgivelserne, uanset om du spiller traditionelle casinospil som poker og Black Jack eller på nyere spilleautomater i form af den nyeste enarmede tyveknægt. Du har mange muligheder for alsidighed i dit spil, og det vil sjældent blive kedeligt at spille, da du så bare kan skifte til et andet spil, som du måske synes ser spændende ud.

Online casino kan du bruge til afslapning

Hos danskeonlinecasinoer.dk finder du muligheden for netop dette. Her kan du finde frem til et online casino, som passer til de ønsker, du end måtte have til online casinoer. Du kan med fordel undersøge mulighederne ved de forskellige online casinoer i forhold til spiludvalg, kampagner, bonusser og lignende og derigennem finde frem til det online casino, som passer bedst til dine ønsker og krav.

Du kan hos de fleste steder spille for små beløb, som medfører, at du får god underholdning for få penge, hvilket også kan være et kriterie for god underholdning.

Spil Ansvarligt | StopSpillet.dk | ROFUS.nu | Minimum 18 år

Test: Trek Madone Gen. 8 SLR 9 AXS – Den ultimative aerocykel?

En af sæsonens mest omtalte cykler er næsten et perfekt blend mellem fart og vægt, hvilket giver rytteren optimale betingelser for at præstere. Uanset om man er en af de hurtigste ryttere i verden eller en almindelig motionist.

Udlev cykeldrømmen for et overkommeligt beløb

Det måtte jo komme på et tidspunkt - leasing af cykler - og dét koncept har man taget til sig og udviklet på i den silkeborgbaserede koncern Unico.

Konkurrence: Vind en letvægts-børnecykel fra woom

Vind en børnecykel med Motionsfeltet.dk.

EM-oversigt: Resultaterne og medaljetabel

Få her det store overblik over EM i cyklecross 2024.

Produktfokus: Favero Assioma Pro MX-2 og Assioma Duo watt-pedaler

Anders Lund har fået nyt job

Tidligere rytter og landstræner Anders Lund har nu fremtiden på plads.

Bjarne Riis forudser stor dansk succes i Touren

Bjarne Riis forventer dansk Tour-succes næste sommer.

Her er Tour de France-ruten 2025

Ruten til næste års Tour de France er netop blevet offentliggjort i Paris.

”Vingegaard-effekten” er stadig større trods fænomenalt hjemmebane-VM, mener træner

VM på hjemmebane i Ballerup Super Arena blev en enorm succes, og opbakningen var enorm fra de danske fans. Alligevel tror den tidligere rytter Jimmi Madsen, at en vis Tour de France-vinder appellerer mere til fremtidens ryttere.

Instagram #motionsfeltet

ANNONCE

Grand Tour-etape slutter i Slovenien ifølge medie

Skal man tro det slovenske medie Siol, får Slovenien en etapeafslutning i næste års Giro d’Italia.

Stor VM-oversigt: Få alt det bedste fra danskernes magi i Ballerup

En stor uge ved VM i banecykling i Ballerup er slut, og der har været danske succesoplevelser på stribe. Feltet.dk har her samlet alle reaktionerne fra danskerne hele ugen.

Vingegaard-beslutning revses af Bruyneel: Ikke en grund

Jonas Vingegaards beslutning om at afslutte sin sæson tidligt undrer Johan Bruyneel.

Følg Lombardiet Rundt på Feltet.dk's app

Kom helt tæt på Lombardiet på Feltet.dk's app. Følg danskernes kamp imod Tadej Pogacar og co.

Verdensstjerne har besluttet sig om fremtiden

38-årige Nino Schurter har taget en beslutning, om han vil fortsætte eller stoppe karrieren.

Officielt: Her afholdes EM i Gravel

Det er lige blevet annonceret at Finland bliver værtsnation for Europamesterskaberne i Gravel i 2027.

Nyt cykelmagasin på gaden

Motionsfeltet.dk har sendt et nyt efterårsmagasin på gade. 160 sider med masser lækkert stof til motionisten eller pendleren.

Mørkøv vil have fingrene i Vingegaard: Jeg håber selvfølgelig utrolig meget

Den kommende landstræner i landevejscykling, Michael Mørkøv, vil have Jonas Vingegaard med til diverse mesterskaber.

Læserbrev: Pokal eller kiste?

Den teknologiske udvikling har gjort cykelsporten langt farligere, argumenterer Jan Louis Svenningsen i dette læserbrev. Han kræver derfor handling for at øge sikkerheden.

Danmark får ny landstræner

DCU har skiftet landstræner.

Simon Andreassen bliver verdensmester

Simon Andreassen vinder VM i mountainbike på marathondistancen.

Vild træningstur: Evenepoel er klar til VM

Remco Evenepoel ligger ikke på den lade side her halvanden uge før VM.

”Det var så grotesk” – store sikkerhedsproblemer til dansk licensløb

Sikkerheden var ikke i orden til licensløbet i Lejre i weekenden, melder flere sportsdirektører.

Som en gazelle på savannen – testkørsel af Gazelle Eclipse T11

Feltet har prøvekørt en elcykel fra hollandske Gazelle. En ”neutral” indstilling til elcykler fra testerens side blev vendt til decideret begejstring.