Når vi dyrker sport, skal vi altid huske at lytte efter vores krop. Det kan dog være svært enten at stoppe med at dyrke den pågældende øvelse eller form for motion, hvis det gør ondt og vi er ved at slå rekord. Til tider kan vores krop holde til dette, men kun hvis vi har gjort brug af den rette opvarmning samt passer på den i hverdagen. Tænker vi på sport, flyver tankerne hurtigt over i noget udmattende. Men er man god ved sin krop, skal man også huske at holde den vedlige, ved at få den masseret. Gør du op i din og andres sundhed af kroppen, kan du for eksempel blive massør. Lyder dette som noget for dig, så tag massør uddannelsen her. 
 

Hvorfor hænger sport og massage sammen?

Der findes en række fordele omhandlende at få massage efter, vi har udøvet sport. Efter vi dyrker motion kan kroppen enten tage godt imod denne handling eller ikke. Får vi smerter, efter at have presset os selv for meget, kan bivirkningerne vare i flere dage. Dette er desværre noget, mange af os kan nikke genkendende til. 

I dette tilfælde er det ikke altid, at tid heler sårene. Efterfølgende smerter af en træning skal som oftest masseres væk igen.

Massage hjælper som nævnt mod smerterne. Efter en intens træning, kan musklerne føles stramme, hvilket kan føre til smerter i kroppen. Disse smerter samt skader kan forhindres ved at få en massage, da massagen nedsætter ømheden i musklerne. 

Derudover er massage også med til at få dig i hurtigere bedring efter en træning. Massage efter træning forbedrer nemlig restitutionstiden dobbelt så hurtigt som hvile. Endvidere løsnes spændinger og fleksibiliteten forbedres ved hjælp af massage. Derudover hjælper massage med at få affaldsstoffer, som samles under en træning, væk fra dine muskler.

Til sidst er massage en belønning, du kan give til dig selv generelt eller efter en hård og anstrengende træning. Dette vil motivere dig til at træne regelmæssigt, og samtidig passe på din krop ud fra fordelene ovenfor. Massagen hjælper også med at forbedre kvaliteten af din søvn, hvilket også hindrer træthed og giver ekstra god energi. 

Hvad består massøruddannelsen af?

Massøruddannelsen er til dig, der ønsker at skabe kendskab til kroppens anatomi og bruge dine hænder, så du kan være med til at gøre andre mennesker glade. Med massage kan man løse problemer, der kan være i kroppen såsom: muskelspændinger, ømme muskler, spændingshovedpine, generel anspændthed og mere. 

Hos Lasota får du undervisning, hvor læger er til stede i både undervisning og til eksamen, så du får den bedst mulige indlæring, hvor lægerne dokumenterer din faglighed. Med en massøruddannelse kan du blandt andet massere sportsudøvere samt give rådgivning til, hvordan de skal passe på sin krop. 

Massage spiller en stor rolle om det så handler om personer med almindelige skader eller om det omhandler sportsudøvere. For massage er noget der hjælper os alle med at stimulere vores kredsløb, fjerne affaldsstoffer, forbedre balancen i muskulaturen og give en generel bedre fornemmelse af ens velvær.