Vi ved alle, at det er sundt og godt at bevæge sig. Til gengæld kan det godt være svært at finde overskuddet eller motivationen til at komme rigtigt i gang. I virkeligheden handler det bare om at lære at prioritere sin tid lidt anderledes. Desuden hjælper det at finde på en sjov form for bevægelse, så det bliver mere motiverende.

Bevæg dig sammen med dig familie

Hvis du vil blive mere motiveret til at komme i gang, hjælper det også, hvis du og din familie gør det til et fælles projekt. Derfor er det bare at finde noget passende tøj til hele familien, så I kan komme i gang med at bevæge jer sammen. Til de mindste i familien kan du finde tøj hos Luxkidz.dk. De forhandler alt fra tøj, der er godt at bevæge sig i til badetøj, som du kan finde her luxkidz.dk/brand/11-molo.

Løb en tur i naturen 

Det kan godt lyde småkedeligt at løbe en tur, hvis det ikke er noget, du normalt gør. Men når du gør det sammen med hele din familie, bliver det automatisk en del sjovere. I er sammen om at synes, at det er hårdt, men I er også sammen om at nyde følelsen, når I er hjemme igen.

Det er rigtig rart at komme hjem fra sådan en løbetur, fordi du kan mærke, at du har gjort noget godt for dig selv og din krop. I kan løbe både i skoven, ved stranden, rundt i nabolaget osv.

Hop i haven og spil havespil

Bevægelse er mange ting, så det behøver ikke altid være sådan noget som en løbetur. I kan sagtens finde på noget bevægelse, som ikke føles som motion, men mere som en leg. Hvis I tager nogle havespil med ud i haven, kan I hurtigt få flere timer til at gå med det.