Ved at bruge vores tjenester accepterer du samtidig vores brug af cookies.OKLÆS MERE OM COOKIES »

TILBAGE TIL OVERSIGTEN

Vejle Idrætsefterskole

 

Har du lyst til at træne seriøst sammen med andre cykeltalenter? På Vejle Idrætsefterskole får du optimale træningsbetingelser med skemalagt træning syv gange om ugen. Hertil kommer individuel træning eller konkurrence i weekenden. Her bakkes fuldt ud op om din cykling og du vil aldrig komme i klemme mellem krav fra lærere og trænere.

 

 

Vejle Idrætsefterskole udvikler dig som cykelrytter

På skolen udarbejder vi en professionel træningsplan til dig, som varierer henover sæsonen. I løbet af året får du en masse redskaber, som forbedrer dine evner til selv at planlægge træning, restitution, kost mm. Du kører med skolens trænere, som enten selv er professionelle ryttere eller cykeltrænere, og du kan nå at rykke dig meget i løbet året i processen henimod at blive en helstøbt cykelrytter. 
 

Formål med cykling på Vejle Idrætsefterskole

Formålet med cykellinjen på Vejle Idrætsefterskole er at gøre dig til en bedre rytter, mens du er på efterskolen. Men også at give dig en bedre forståelse for, hvordan du bliver bedre til træning og konkurrence samt restitution, kost og ernæring.


Glæden for cykling er grundstenen og drivkraften for træningen, men vores mission er, at du udvikler dig og lærer konkrete redskaber til at få det optimale ud af dit talent og målrettede træning - også på lang sigt.  


Samarbejde med lokale klubber og cykelhold

Cykellinjens ryttere holder oftest fast i deres hjemlige klubber på enten U-17 eller U-19 hold, men Vejle Idrætsefterskole samarbejder med Vejle Cykelklub og Vejle Mountainbikeklub og det lokale juniorcykelhold Team Maskot Workwear, som skal være fødekæde til UCI kontinentalholdet Team Trefor-Bluewater. Det betyder, at der er mulighed for at deltage i fælles træning og opleve vilkårene på et juniorhold på tæt hold.


Cykeltræningens indhold

Vi træner efter en struktureret og målrettet træningsplan, som skal udvikle dig på såvel det fysiske og tekniske område som på det taktiske og mentale område. Du kan læse mere konkret om vores træning for at optimere dine præstationer på vies.dk/fag/cykling.


Vi træner både individuelt og med professionelle cykeltrænere/ryttere for at sikre specifik træning og læring i forhold til de krav, cykelsporten stiller til dig som rytter.


Den primære træning består af specifik landevejs- eller mountainbiketræning frem mod den kommende konkurrencesæson, så du har de bedste forudsætninger for at kunne præstere optimalt samt holde et højt fysisk niveau over en lang sæson.

Den sekundære træning består af funktionel træning, som skal give dig en sund og stærk krop, der kan holde til en stor trænings- og konkurrencebelastning uden at blive skadet. Træningen består bl.a. af stabilitetstræning, styrketræning og løb, som indlægges hensigtsmæssigt henover skoleåret i forhold til konkurrencesæsonen.

 

En del af undervisningen på cykellinjen er fælles for landevejsryttere og mountainbikere, men dele af træningen skræddersys specifikt til din disciplin. Læs mere om træningen for landevejsryttere og mountainbikere.


Stolte traditioner

Vejle Idrætsefterskole har haft fornøjelse af at udvikle mange store cykeltalenter og følger fortsat vores tidligere elevers karriere blandt andet.


- WorldTour-rytter Magnus Cort
- Prokontinental rytter Michael Carbel
- U19 MTB- og cykelcrossverdensmester Simon Andreassen
- Bundesliga XCO-race vinder og en af DK's mest talentfulde MTB'ere Anders Bregnhøj
- OL-guldvinder i enkeltstart Mathias Kriegbaum, samt flere andre


Ideelle omgivelser
Med en beliggenhed midt i Nørreskoven i Vejle er træningsbetingelserne ideelle til både mountainbike og landevejstræning, hvor bakkerne i og omkring Vejle leverer den perfekte kulisse til din træning.

  
Læs nærmere om skolen på www.vies.dk


 

TILBAGE TIL OVERSIGTEN

Cykelrejser: Hvor går turen til i 2019?
Vinmarker i Appenninerne, alpetoppe i Østrig, cykeludlejning på Mallorca eller smørrebrød i Danmark.
Produktnyt: Pirelli lancerer dæk designet specifikt til det danske vintervejr
Pirelli begyndte deres tilbagetog til cykelsporten for lidt over et år siden, og nu har den italienske dækfabrikant lanceret et dæk, der er specifikt designet til det danske vintervejr.
Hærvejsløbet satser på elcykler
Når Danmarks største cykelevent skydes i gang lørdag 29. juni 2019, bliver det ikke kun med rå pedalkraft. Nu åbner arrangørerne også officielt for elcykler.
Hærvejsløbet satser på elcykler
Når Danmarks største cykelevent skydes i gang lørdag 29. juni 2019, bliver det ikke kun med rå pedalkraft. Nu åbner arrangørerne også officielt for elcykler.
Test: Bkool Smart Pro 2
Bkool har lavet er rigtigt godt bud på en Smarttrainer, der er fornuftig til prisen og som kan bruges til forskellige online træningsplatforme.
Test: Bédée 43 ML base layer fra Louison Bobet
En lækker svedtrøje som ikke sidder malet på og derved henvender sig til mange ryttertyper.
Adventskalender: Få Michael Valgrens bog til halv pris
Hver søndag i advent vil Feltet.dk have et super tilbud fra enten vores webshop eller en ekstern partner.
Boganmeldelse: Cykeltræning af Claus Hechmann
Bogen Cykeltræning er det seneste skud på stammen, af bøger der hjælper én med at komme i bedre form. Vi har læst bogen og kommer her med vores anmeldelse af den.
Boganmeldelse: Lars Bak - Hjælperytteren
Seneste skud på stammen af cykelbøger udgivet i 2018 er “Lars Bak - Hjælperytteren”. Vi har læst bogen og kommer her med en anmeldelse af den.

Instagram #motionsfeltet

Seneste indlæg i debatten

De ryttere du nævner er dygtige, men vel ikke meget anerledes end alle de andre hjælpere, der er skiftet væk gennem tiden for at køre deres egen chance - det bliver nok ikke lettere at vinde noget, hvis man står helt alene fordi man laver “mytteri” Hjælpere eller ej, jeg har stadig meget svært ved at se præcist hvem det er der skal ryste en Froome i topform i Touren næste år selv med en 2-3 ryttere der ikke arbejder 100% for ham. Måske Dumoulin, men ikke i 2019 pga ruten og holdet, men mest fordi Froome må have toppet og Dumoulin ikke har toppet endnu. Hvis man ser på sidste år, kan jeg kun se Froome, Dumoulin, Thomas (og måske Porte, hvis han undgår uheld) reelt kæmpe om sejren. Dermed ikke sagt at alle ender på podiet - noget skal nok gå galt for nogen som det plejer, men jeg er sikker på det er en af de 3(4) der vinder Touren næste år. De andre er simpelthen for langt fra og/eller ustabile til at vinde den. lige vedr rulleskøjter, så fylder de pokkers meget, men jeg er overvist om jeg stadig ruller hurtigere end de fleste cykler i mit område (Kbh) og det er fandme svært at komme forbi en cyklist når man er på rulleskøjter. Tak for svar 😊 Jeg forsøgte personligt bare at tappe lidt viden.. Min cykel er udstyret med 10s campa, som jeg er meget glad for. På hjul siden kunne jeg godt tænke mig at prøve kræfter med nogle med højere profil. Men jeg syntes ofte det bliver for dyrt. Så derfor er brugt markedet mere interessant. Og udvalget til Shimano er næsten uendeligt meget større på brugt siden. Nu har jeg så brugt opvaskesulfo ud fra at det nok er relativt neutralt, og det [i]føles godt[/i]. Det affedter ganske vist (jf. tallerkenvask, som jeg mener det vist også kan bruges til) , men næppe så voldsomt som fx Ajax eller brun sæbe . For mig må der dog gerne efterlades lidt fedtagtigt for at dæmpe rust og forvitring af aluminium og lak, så jeg vil også overveje autoshampoo og fl. håndsæbe. Jeg tror ikke det er smørende nok til at genere skivebremser, så er en "sort" opvaskebørste nok værre. Min opvaskebørste kommer dog ikke i nærheden af transmissionen; den tager jeg helt for sig selv en gang i mellem, med egne og andres råd her fra forum.

Vær med i klubben - find en cykelklub i nærheden af dig

Team Motionsfeltet.dk

Vil du også gerne deltage i cykelløb i ind- og udland?

Motionsfeltet.dk   •   Åsvinget 5   •   9800 Hjørring   •   Tlf. 5155 8966   •   info@motionsfeltet.dk

Boligadvokat